Novedades en Wunder Training: un entrenamiento más completo y eficaz
Al exitoso método de fortalecimiento muscular, Wunder Training ha añadido los beneficios del entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento de flexibilidad. En conjunto, potencian tres pilares físicos mediante las máquinas de entrenamiento más avanzadas del mercado (MedX), una metodología basada en los últimos descubrimientos de la medicina y las ciencias del deporte y la supervisión constante de sus profesionales durante todo el entrenamiento.
1. Entrenamiento de la fuerza: fortalecimiento muscular. Al potenciar la fuerza de los músculos con ejercicios en máquinas de resistencia, se consiguen múltiples beneficios, como proteger mejor huesos y articulaciones, prevenir la aparición de lesiones y dolencias y mejorar el rendimiento en el deporte y en la vida diaria.
2. Entrenamiento de la resistencia: ejercicio cardiovascular. Mover el corazón mejora laa resistencia física y previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
3. Entrenamiento de la flexibilidad: estiramientos. Trabajar la flexibilidad permite mantener la movilidad natural del cuerpo y evitar problemas en el aparato locomotor.
Para llevar a cabo este programa de entrenamiento, Wunder Training ha mejorado sus instalaciones con la incorporación de dos nuevas zonas: una de ejercicio cardiovascular, equipada con cintas, bicicletas y elípticas, y otra de estiramientos, con equipos Medx Super Stretch que utilizan tecnología patentada para colocar el cuerpo en posiciones biomecánicamente ventajosas y estirar de una forma efectiva, sencilla, medible y segura.
Este año, Wunder Training también ha estrenado dos nuevos servicios.
El servicio de Entrenador personal son sesiones personalizadas con un entrenador de Wunder Training que diseña un programa de ejercicios adaptado a los objetivos, características y necesidades de cada persona. Estas sesiones tienen una duración de 30 o 60 minutos, en las que se realiza un trabajo de fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, mediante un amplio abanico de técnicas y ejercicios, como ejercicios de fortalecimiento muscular en máquinas y con pesos libres, ejercicios con elásticos y TRX, estiramientos en camilla, etc.
Por su parte, la Fisioterapia del Suelo pélvico consiste en el entrenamiento de la zona del suelo pélvico para evitar dolencias tan molestas como la incontinencia urinaria. Según las necesidades de cada persona, este fortalecimiento de la zona se realiza con técnicas que van desde las terapias manuales y la electroestimulación hasta el entrenamiento en la exclusiva máquina A5, que focaliza el ejercicio en la zona pélvica de forma segura, aislando el uso de otros músculos y midiendo los resultados en el momento de su realización.
Ventajas para los federados de FCG
Como patrocinador de la Federació Catalana de Golf, Wunder Training ofrece los siguientes beneficios a los federados:
- PROGRAMA PERSONALIZADO DE ENTRENAMIENTO: por sólo 49,95 €/mes.
- ESTUDIO DE LA PISADA Y PLANTILLAS: 10% de descuento en la realización de Plantillas Personalizadas.
- FISIOTERAPIA: Pack de 6 sesiones de fisioterapia por sólo 240€ + un mes gratuito de Entrenamiento.
- REVISIÓN MÉDICA DEPORTIVA: 28 € por revisión médica.
- ENTRENADOR PERSONAL: 1ª sesión gratuita.
Para solicitar estas promociones, únicamente hay que mostrar el carnet de federado en la recepción de Wunder Training (C/Muntaner 529).
Más información: https://www.wundertraining.com/federaciones/